Aktuelle Infos

 Leider muss unser amena Studio seit dem 2.November 2020 auf Grund des 2.Lockdowns geschlossen bleiben. 

Wir halten Dich auf dem Laufenden!

 

Bis dahin tun wir jedoch alles um Dich auch weiterhin optimal zu betreuen!

Erhalte regelmäßig Links zu Trainingsvideos, unserem umfangreichen Online-Kursplan, Kursmanualen und alle wichitgen Informationen rund um unser Studio.

Du erreichst uns ganz einfach unter der Handynummer 0151 6440 6538.

 

Ab Dienstag den 6.April

von 10:00Uhr bis 11:10Uhr oder

von 18:00Uhr bis 19:10Uhr

beginnt bereits der 2. 10-wöchige

ONLINE-Präventionsskurs Bewegen statt schonen via zoom.us

 

April Bewegen statt schonen

 

 Kursgebühr: 95,00 € gesetzliche Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kursgebühr / AOK Kundinnen können einen AOK-Gutschein anfordern!

Anmeldung: Du erreichst uns ganz einfach unter der Handynummer 0151 6440 6538.

 

 

Hygienekonzept

Handlungsanweisungen für unser amena Frauen Fitnessstudios

Am Marktplatz 3a in 38527 Meine hinsichtlich Hygiene/Distanz

zur Vermeidung von Corona-Infektionen.

Durch die in Zusammenhang mit COVID-19 erlassenen Auflagen, ändert sich für Euch einiges im Studiobesuch. Um Euch ein sicheres Training zu ermöglichen und die gesetzlichen Auflagen zu erfüllen, bitten wir Euch zudem, folgende Punkte zu beachten:

Wir unterliegen einer Dokumentationspflicht. Daher werden Eure Kontaktdaten und die Nutzungszeiten unseres Studios für mind. 21 Tage sichergestellt.

ZUGANG:

  • Die Anzahl der Zutritte zum Studio wird begrenzt und so geregelt, dass nicht mehr Kundinnen in unser Studio gelangen, als Geräte nach den folgenden Regeln nutzbar sind. Ersatzweise wird als Maßstab pro zehn Quadratmeter Fläche im Fitnessstudio nicht mehr als eine Kundin zugelassen.
  • Trainingsslots sind Online-Buchbar, um Warteschlangen zu vermeiden.
  • Unsere Kundinnen kommen allein zu den vereinbarten Zeiten ins Studio, möglichst auch nicht mit Kindern (bei Begleitung durch Kinder trägt das Mitglied die Verantwortung für die Einhaltung der Regelungen auch durch das Kind und ist für die dauerhafte Beaufsichtigung verantwortlich).
  • Besondere Berücksichtigung von Risikogruppen Aufklärung hierüber s.: Robert Koch-Institut. (23.03.2020). Informationen und Hilfestellungen für Personen mit einem höheren Risiko für einen schweren COVID-19- Krankheitsverlauf. Zugriff am 12.01.2021. Verfügbar unter https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Risikogruppen.html).
  • Verpflichtungserklärung der Kundinnen: Kenntnis und Verständnis der Regelungen, die bei der Nutzung der Anlage befolgt werden müssen; Kenntnis der Risiken der Nutzung und der eigenen Rolle mit Blick auf die Risikominimierung; Erklärung, dass keine Symptome vorliegen oder kein Krankheitsgefühl vorhanden ist; Erklärung, dass kein Kontakt zu einer positiv getesteten Person bestand.
  • Dies gilt auch für unsere Mitarbeiterinnen

Hinweise/Informationen zum Verhalten (Aushänge, Website, Newsletter,…)

  • Keine Nutzung unseres Studio bei Symptomen oder allgemeinem Krankheitsgefühl.
  • Hinweis auf mindestens zwei Meter Abstand auf der Trainingsfläche, ebenso im Außenbereich, auf dem Parkplatz etc.
  • Handdesinfektion – Kundinnen müssen sich beim Betreten des Fitnessstudios die Hände waschen und desinfizieren.
  • Keine Begrüßung durch Händeschütteln.
  • Hinweise zur richtigen Handhygiene an den Waschbecken (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung [BZgA], o. J.). -Hinweise für Kundinnen zum Verhalten beim Training.
  • Bitte jegliches Equipment nach der Benutzung desinfizieren und immer ein großes Handtuch als Unterlage benutzen. Möglichst Dein eigenes Handtuch mitbringen.
  • Beachtung der Husten- und Nies-Etikette.
  • Maximal 1 Person im Sanitärbereich, nach der Nutzung bleibt die Tür weit geöffnet.
  • Beschäftigte müssen in allen Räumlichkeiten – soweit keine medizinischen Gründe entgegenstehen – eine Mund-Nasen-Bedeckung tragen. Trainerinnen bzw. Kursleiterinnen können – sofern dies zur Ausübung ihrer Tätigkeit erforderlich ist – unter Wahrung der Abstandsregeln auf eine Mund-Nasen-Bedeckung verzichten (Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung durch Kundinnen je nach gültiger Verordnung).
  • Umkleiden sind ausschließlich zur Verwahrung der privaten Gegenstände der Kundinnen , auch dort sind Abstandsregelungen einzuhalten.

Mitarbeiterinnen(-schulung)

  • Beschäftigte müssen in allen Räumlichkeiten eine Mund-Nasen-Bedeckung tragen (jeweils gültige Verordnungen beachten!).
  • Vor Wiedereröffnung umfassende Einarbeitung der Mitarbeiterinnen zur Sicherstellung, dass diese mit allen Maßnahmen vertraut sind.
  • Klare Handlungsanweisungen, insbes. zu Kundinnen mit Symptomen und Kundinnen, die gegen Regelungen verstoßen.
  • Schulung im Umgang mit Kundinnen (Konfliktmanagement/Deeskalation).
  • Klare Diensteinteilung (feste Schichtbesetzungen, Pausenregelungen).
  • Aufbewahren der Dienstpläne zur Kontaktnachverfolgung.
  • Bereitstellung Schutzausrüstung (Masken sowie auch Desinfektionsmittel) durch Arbeitgeber.

Möglichkeit der Schließung von Bereichen

  • Umkleiden/Duschen: Schließung oder Kontaktreduktion (WICHTIG: Hinweis an unsere Kundinnen) (jeweils gültige Verordnungen beachten!).
  • Getränke, eigene Getränke mitzubringen.

Maßnahmen zur Reduktion des Infektionsrisikos bei Wiederaufnahme des Trainingsbetriebes – Bereich Gruppenfitness

  • Kurse dürfen nur dann angeboten werden, wenn die Frischluftzufuhr gewährleistet ist bzw. der Luftreiniger aktiv ist - Der Kursplan muss ggf. hinsichtlich Zeiten und Angebot angepasst werden.
  • Das Ausüben von Sportarten mit unvermeidbarem Körperkontakt ist unzulässig. Ebenso unzulässig ist aufgrund der Aerosolbelastung jedes hochintensive Ausdauertraining (Indoor-Cycling, HIIT und anaerobes Schwellentraining).
  • Niedrigintensive Kurse können angeboten werden, z. B. Rückenfit, Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Beine-Po, Pilates, sanftes Yoga, Stretching usw.
  • Der Kursraum muss sowohl in den Pausenzeiten, als auch mind. einmal während der Dauer des Kurses gelüftet werden.
  • Bei Kursen ist der Zugang zum Kursraum so zu regeln, dass für jede Kundin und jeden Kunden ein Mindestabstand von zwei Metern in alle Richtungen gegeben ist
  • Die maximale Teilnehmerzahl pro Kurs wird begrenzt: Für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer müssen zehn Quadratmeter zur Verfügung stehen.
  • Die Trainingsfläche, je Teilnehmerin zehn Quadratmeter, Fläche ist auf dem Kursraumboden,durch Klebeband, markiert.
  • Während der Dauer des Kurses darf der markierte Bereich nicht verlassen werden.
  • Der Aktionsradius der Trainerin ist durch Klebeband auf dem Boden sichtbar eingegrenzt.
  • Die Lautstärke der Musik sollte begrenzt werden, um lautes Sprechen/Schreien zu vermeiden.
  • Keine taktilen Hilfestellungen.
  • Equipment – Sportequipment, wie Thera-Bänder©, Matten etc., dessen Kontaktflächen schlecht zu desinfizieren sind, darf den Kundinnen nicht zur Verfügung gestellt werden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer müssen ihre eigenen Trainingsmatten mitbringen.
  • Jede Teilnehmerin muss ein großes (Sauna-/Bade-)Handtuch zum Training mitbringen.
  • Bei der Verwendung von Kleingeräten müssen diese nach Gebrauch vom Personal desinfiziert werden.
  • Nach Kursende darf es zu keiner Ansammlung von Mitgliedern kommen, d. h. die Teilnehmerinnensind angehalten, das Studio/den Bereich zügig zu verlassen. Dies wird durch das Personal überwacht.
  • Nach jedem Kurs muss der Kursraum gereinigt werden.
  • Vor dem und im Kursraum sind Desinfektionsmittel und Papiertücher bereitzustellen.

Reinigung/Desinfektion

  • Verpflichtung der Kundinnen zur Desinfektion der Trainingsgeräte nach jeder Nutzung (alle Kontaktflächen!).
  • Regelmäßige Desinfektion der Geräte (Griffe, Sitze, etc.) durch Personal (dokumentieren!)
  • Aushang zur richtigen Anwendung der Desinfektionsmittel.

Reinigungsmittel

  • In Sanitärräumen stehen Handdesinfektionsmittel, Flüssigseife und Einmalhandtücher zur Verfügung. Sanitärräume sind in kurzen Intervallen (mind. zweimal täglich) zu reinigen.
  • Am Eingang UND auf der Trainingsfläche Desinfektionsmittelspender für Hände und Oberflächen.
  • Abfälle müssen in kurzen Intervallen (mind. zweimal täglich) und sicher entfernt werden.
  • Die Mitarbeiterinnen werden in die vorgenannten Schutzmaßnahmen und Verhaltensregeln (inkl. allg. Regeln des Infektionsschutzes wie Nies-Etikette etc.) eingewiesen. Kundinnen werden durch Hinweisschilder, Aushänge usw. über die einzuhaltenden Regeln informiert (zudem Verpflichtungserklärung).

Bauliche Maßnahmen

  • Sicherstellung einer angemessenen Lüftung, lüften sowie Luftreiniger.
  • Bei unsere raumlufttechnische Anlage FRIDA Luft, ist auf korrekt gewartete Filter zu achten, regelmäßiges Lüften mit Frischluft.

Letzte Aktualisierung am 20.04.2021

 

HYGIENEKONZEPT KURZFASSUNG:

1) Mundschutz / Vorsorge

Dieser ist für den Eingangsbereich und wenn der Mindestabstand nicht eingehalten werden kann, verpflichtend vorgesehen. Nur während der sportlichen Aktivität kann dieser abgenommen werden.

Wenn Du Erkältungssymptome zeigst oder unmittelbaren Kontakt zu COVID-19 Erkrankten hattest ,ist der Zutritt nicht bzw. erst nach Beendigung der Quarantäne möglich.

2) Desinfektion

Bitte im Eingangsbereich zunächst die Hände desinfizieren. Bevor Du Dein Training beginnst, wasche bitte Deine Hände mit Seife. Nach der Benutzung eines Gerätes sind die Handgriffe bzw. Bedienelemente, Sitzflächen etc., mit den bereitgestellten Mitteln zu desinfizieren.

3) Laufwege

Bitte trete nur einzeln in unser Studio ein. Nutze bitte den Eingang zur Trainingsfläche über den Flur. Nach Deinem Training, nutze bitte den neu geschaffenen Ausgang in die Umkleide.

3a) Abstandsregelung 

Die Abstandsregelung von mindestens 1,5 m ist unbedingt einzuhalten. Abgesperrte Bereiche bzw. in der Umkleide dürfen nicht genutzt werden. Bitte Rücksicht auf andere nehmen.

4) Sportbekleidung

Die Umkleiden und eine Dusche darf wieder genutzt werden. Die Abstandsregelung ist zu beachten. Bitte verteilt Euch möglichst weitläufig im Raum. Abgesperrte Bereiche dürfen nicht genutzt werden. Bitte reduziert die Benutzung der Umkleide auf das Minimum. Rasieren, Haare färben o.ä. ist nicht gestattet. 

5) Zutrittsregelung

Wir sind verpflichtet die maximale Kursteilnehmerzahl zu begrenzen. Um Warteschlangen zu vermeiden ist eine telefonische Vorabreservierung oder eine Reservierung über unsere Homepage notwendig. Bei nicht erfolgter Reservierung ist ein Training nur bei freien Kapazitäten möglich!

6) Check-in

Bitte checkt Euch beim Betreten des Studios mit Eurer Mitgliedsnummer (Karte) ein. Wir sind verpflichtet, die Trainingsteilnehmer zu dokumentieren. Alle Kursteilnehmer sind zudem vom Kursleiter auf ihre Registrierung zu überprüfen.

7) Equipment

Bitte jegliches Equipment nach der Benutzung desinfizieren und immer ein großes Handtuch als Unterlage benutzen. Möglichst Dein eigenes Handtuch und die eigene Yogamatte mitbringen.

8) Aufenthaltsdauer

Bitte die Anwesenheit auf die notwendige Trainingsdauer begrenzen. Im Kursbereich werden die Teilnehmer  nach Beendigung gebeten das Studio umgehend zu verlassen.

9) Spezielle Kursregeln

Alle Kurse dauern 45 Minuten. Zwischen den Kursen ist eine Pause von 15 Minuten zur Desinfektion und Belüftung vorgesehen. Die Teilnehmer des nachfolgenden Kurses können erst in den Raum, wenn die vorherigen Teilnehmer diesen vollständig verlassen haben.

 10) Getränke

Die Selbstbedienung ist nicht mehr möglich. Getränke können durch das Personal nur noch in Flaschen oder Einwegbecher ausgegeben werden. Eigene Getränke können mitgebracht werden.

 

 Bei Fragen steht Euch unser Team gerne hilfreich zur Seite!

 Letzte Aktualisierung am 20.04.2021

 

 

Go to top