auch als Gesundheitskurse bekannt – helfen sie gezielt, Krankheiten vorzubeugen, zu vermeiden und auch das Risiko der Erkrankungen zu verringern, um Ihnen einen gesünderen Lebensstil zu vermitteln. Die hohe fachliche Qualität der Trainerinnen ermöglicht Ihnen eine 80 – 100% Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen. Unsere Trainerinnen unterstützen Sie gerne bei der Auswahl.

• Cardio-Aktiv – Präventives Herz-Kreislauftraining für Jung und Alt
• Bewegen statt schonen – ein Ganzkörpertraining 
• AOK – Funktionelles Ganzkörpertraining ab  
• AOK – Rücken fit – Neuer Kurs ab Montag 5.01.2026 18:45Uhr bis 19:45Uhr Donnerstag 8.01.2026 9:30Uhr -10:25Uhr 
• AOK – Rücken fit Men´s only! – Montag 5.01.2026 20Uhr- 21Uhr und Donnerstag 8.01.2026 20:00Uhr bis 21:00Uhr 
• AOK – Kraft-Ausdauer
• AOK – FaszienFit 
• AOK – Bodyfit nach der Schwangerschaft neuer Kurs 

OUTDOOR Präventionskurse

• AOK Walking
• AOK Easy Running
• AOK – Outdoor -Fitness

Alle Präventionsangebote werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst. Wir sind Partner der AOK Niedersachsen