Prävention

Präventionskurse

auch als Gesundheitskurse bekannt – helfen sie gezielt, Krankheiten vorzubeugen, zu vermeiden und auch das Risiko der Erkrankungen zu verringern, um Ihnen einen gesünderen Lebensstil zu vermitteln. Die hohe fachliche Qualität der Trainerinnen ermöglicht Ihnen eine 80 – 100% Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen. Unsere Trainerinnen unterstützen Sie gerne bei der Auswahl.

  • Cardio-Aktiv – Präventives Herz-Kreislauftraining für Jung und Alt
  • Bewegen statt schonen – ein Ganzkörpertraining 
  • AOK – Funktionelles Ganzkörpertraining ab  
  • AOK – Rücken fit – Neuer Kurs ab Donnerstag 06.03.2025 9:30Uhr -10:25Uhr & 10.03.2025 18:45-19:40Uhr
  • AOK – Rücken fit Men´s only! – Neuer Kurs ab 05.03.2025
  • AOK – Kraft-Ausdauer
  • AOK – FaszienFit 
  • AOK – Bodyfit nach der Schwangerschaft neuer Kurs ab19.03.2025 19:30-20:30Uhr

OUTDOOR Präventionskurse

  • AOK Walking
  • AOK Easy Running
  • AOK – Outdoor -Fitness neuer Kurs ab Dienstag 19.03.2025 18:15Uhr bis 19:15Uhr

Alle Präventionsangebote werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst. Wir sind Partner der AOK Niedersachsen