auch als Gesundheitskurse bekannt – helfen sie gezielt, Krankheiten vorzubeugen, zu vermeiden und auch das Risiko der Erkrankungen zu verringern, um Ihnen einen gesünderen Lebensstil zu vermitteln. Die hohe fachliche Qualität der Trainerinnen ermöglicht Ihnen eine 80 – 100% Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen. Unsere Trainerinnen unterstützen Sie gerne bei der Auswahl.

• Cardio-Aktiv – Präventives Herz-Kreislauftraining für Jung und Alt
• Bewegen statt schonen – ein Ganzkörpertraining ab Mittwoch den 14.08.24 in der Sporthalle Didderse
• AOK – Funktionelles Ganzkörpertraining ab 14.01.2025 18:20-19:30Uhr 
• AOK – Rücken fit – Neuer Kurs ab Donnerstag 09.01.2025 9:30Uhr -10:25Uhr & 13.01.2025 18:45-19:45Uhr
• AOK – Rücken fit Men´s only! – Neuer Kurs ab 8.01.2025
• AOK – Kraft-Ausdauer
• AOK – FaszienFit 
• AOK – Bodyfit nach der Schwangerschaft neuer Kurs ab 14.01.2025 19:30-20:30Uhr

OUTDOOR Präventionskurse

• AOK Walking
• AOK Easy Running
• AOK – Outdoor -Fitness 

Alle Präventionsangebote werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst. Wir sind Partner der AOK Niedersachsen