Ziele

Hier finden Sie genau das passende Training für Ihre Bedürfnisse

Wir helfen Ihnen dabei Ihre überschüssigen Pfunde loszuwerden.

Wir helfen Ihnen und Ihrer Gesundheit im amena wieder auf die Sprünge.

Wir helfen Ihnen Ihre persönliche Balance zu finden

Sie möchten agieren bevor es zu spät ist? Wir helfen Ihnen dabei!

Für Ihr individuelles Trainingsziel finden Sie bei uns das passende Workout.

Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining!

Ziele

Jede Frau hat ihre ganz individuelle Motivation dafür Sport zu treiben.Ob es um den Aufbau der Muskulatur, die Steigerung der Beweglichkeit oder um den Ausgleich zum Alltag geht – bei uns finden Sie das passende Training für Ihre Ziele!

Unsere Trainerinnen unterstützen Sie dabei Ihre individuellen Ziele nicht aus den Augen zu verlieren, Sie während dem Training zu motivieren und Sie mit hilfreichen Tipps Ihrem Ziel näher zu kommen.

Wählen Sie aus unserem umfangreichen Angebot und finden Sie das passende Training für Ihre Bedürfnisse in unserem Studio sowie für zu Hause. 

Abnehmen

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Was ist Dein Ziel?

  • Du willst abnehmen? Bei uns geht das lecker & gesund
  • Du willst nicht auf alles verzichten? Wir zeigen dir, wie man genussvoll abnimmt.
  • Du möchtest verstehen, was in deinem Körper passiert? Wir erklären dir alles leicht verständlich.
  • Du hast einen stressigen Alltag? Wir zeigen dir, wie alltagstauglich gesunde Ernährung und Bewegung sein können.
  • Du denkst das ist teuer? Die Kursgebühr kann bis zu 100% von deiner Krankenkasse bezuschusst werden.

So einfach ist myintense+

myintense+, der Online-Ernährungskurs zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht. In nur 8 Wochen und 9 Coachings erhältst du umfassendes Wissen, wie du langfristig schlank und fit wirst. Du lernst anschaulich über deine wöchentlichen Coachingvideos, welche Lebensmittel gut für dich sind, wie du all deine Lieblingsrezepte auf schlanke Art zubereiten kannst und worauf du bereits beim Einkauf achten solltest.

Mit hilfreichen kleinen Aufgaben und Motivationstipps stehen wir dir zur Seite, wenn du mal ein Motivationsloch hast und zeigen dir, wie du mit der richtigen Bewegung deinen Körper formst und die Fettverbrennung anheizt.

Deine Leistungen

  • 9 Coachingvideos in 8 Wochen
  • Ernährungstagebuch inkl. Auswertung
  • Motivierendes Erfolgsdiagramm
  • Leckere Rezeptideen
  • Trainings- & Motivationstipps
  • Einkaufstipps & Lebensmittellisten
  • Bis zu 100% Bezuschussung deiner Krankenkasse

Das alles erhältst Du für einen Beitrag von 99€

Die Gebühr von 99€ entrichtest du zuerst.

Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst du ein Zertifikat, das du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Einige Krankenkassen zahlen dir bis zu 100 % der Kursgebühr zurück.

Sprich einfach deine Krankenkasse an.

Gesundheit

Es ist kein Geheimnis, dass Bewegung dem Körper gut tut, aber wissen Sie wie gut Sport für Sie und Ihre Gesundheit wirklich ist? Gemeinsam verbessern wir durch Ihr regelmäßiges Training Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag, mindern körperliche Beschwerden und verhelfen Ihnen zu erhöhter Lebensqualität! Ein gesünderes Herz, kräftigere Lungenkapazität, ein gestärktes Immunsystem, gestärkte Muskulatur, kräftige Knochen, gute Laune durch Stress Abbau, Reduktion des Körpergewichts durch einen angeregten Stoffwechsel und eine gute Durchblutung Ihres Körpers steigern die Zellerneuerung die Sie straffer und frischer aussehen lässt. Sind dies nicht gute Argumente um genau jetzt neue Wege einzuschlagen!

Work-Life-Balance

Erreichen Sie mehr Lebensqualität durch ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen den Anforderungen des Alltags und Ihrem Privatleben. Durch körperliche Bewegung in angenehmer Atmosphäre helfen wir Ihnen Ihre persönliche Balance wieder herzustellen um Ihre ziele zu erreichen. 

Prävention

auch als Gesundheitskurse bekannt – helfen sie gezielt, Krankheiten vorzubeugen, zu vermeiden und auch das Risiko der Erkrankungen zu verringern um Ihnen einen gesünderen Lebensstil zu vermitteln. Die hohe Fachliche Qualität der Trainerinnen ermöglicht Ihnen eine 80-100% Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen. Unsere Trainerinnen unterstützen Sie gerne bei der Auswahl eines für Sie passenden Präventionskurs:

  • Cardio-Aktiv – Präventives Herz-Kreislauftraining für Jung und Alt
  • Bewegen statt schonen – ein Ganzkörpertraining
  • AOK – Functional Training
  • AOK – Rücken fit
  • AOK – Kraft-Ausdauer
  • Excio Beckenbodentraining am Beckenbodentrainer
  • Excio Ganzkörpertraining

OUTDOOR Präventionskurse

  • AOK Walking
  • AOK Easy Running
  • AOK – Outdoor-Training 

Muskelaufbau

Bei uns steht Ihnen eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung, um Ihre Muskulatur zu trainieren, zu kräftigen und zu definieren. Durch unseren hydraulischen Chipkarten gesteuerten Zirkel trainieren Sie nach Ihrem Fitnessniveau. Ihre persönlich gespeicherten Einstellungen ermöglichen Ihnen auch ein Training bei körperlichen Beschwerden. Trainieren Sie Ihren gesamten Körper, formen Sie Ihre Muskulatur und werden Sie definiert wie nie zuvor.

Ein wesentlicher Aspekt beim Muskelaufbau ist die richtige Abstimmung zwischen Training, Ruhephasen und Ernährung. Unser Team hilft Ihnen gerne bei der Erstellung eines individuellen Trainings- und Ernährungsplan, damit Sie Ihre Ziele erreichen.

So erreichst Du uns

amena Meine
Am Marktplatz 3a
38527 Meine

Tel. 05304 / 93 39 88
Handy: 0160 / 6657 343

meine@amenafitness.de

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Öffnungszeiten

Montag
09:00 – 12:00 Uhr · 12:00 – 15:00 Uhr* · 15:00 – 19:00 Uhr · 19:00 – 20:00 Uhr*

Dienstag
08:30 – 12:00 Uhr · 12:00 – 16:00 Uhr* · 16:00 – 19:00 Uhr · 19:00 – 20:00 Uhr*

Mittwoch
08:00 – 12:00 Uhr · 12:00 – 16:00 Uhr* · 16:00 – 19:00 Uhr · 19:00 – 20:00 Uhr*

Donnerstag
09:00 – 12:00 Uhr · 12:00 – 16:00 Uhr* · 16:00 – 19:00 Uhr · 19:00 – 20:00 Uhr*

Freitag
09:00 – 12:00 Uhr · 12:00 – 16:00 Uhr* · 16:00 – 18:00 Uhr

Samstag
09:00 – 11:00 Uhr · 11:00 – 18:00 Uhr*

*Während dieser Zeit, ist ein eigenständiges Training ohne Betreuung im Studio möglich.

Montag
09:00 – 12:00 Uhr · 12:00 – 15:00 Uhr*
15:00 – 19:00 Uhr · 19:00 – 20:00 Uhr*

Dienstag
08:30 – 12:00 Uhr · 12:00 – 16:00 Uhr*
16:00 – 19:00 Uhr · 19:00 – 20:00 Uhr*

Mittwoch
08:00 – 12:00 Uhr · 12:00 – 16:00 Uhr*
16:00 – 19:00 Uhr · 19:00 – 20:00 Uhr*

Donnerstag
09:00 – 12:00 Uhr · 12:00 – 16:00 Uhr*
16:00 – 19:00 Uhr · 19:00 – 20:00 Uhr*

Freitag
09:00 – 12:00 Uhr · 12:00 – 16:00 Uhr*
16:00 – 18:00 Uhr

Samstag
09:00 – 11:00 Uhr · 11:00 – 18:00 Uhr*

*Während dieser Zeit, ist ein eigenständiges Training ohne Betreuung im Studio möglich.